打开企业管理器，
打开SQLserver，
打开数据库列表，在你想要备份的数据库上点右键——所有任务——备份数据库。
在弹出的设置窗口中选择“数据库——完全”，键备份到列表右边的“添加”，填出备份文件的路径及名称。
在重写选项中选择“重写现有媒体”，
选中“调度”选项，点击调度框后面的“..."图标进行调度编辑，
选中"反复出现"，点"更改"，选择”每周“，”每1周“，”星期一“，
在每日频率中选择你想做备份的时间，然后依次按”确定“即可完成自动备份设置。